sitename
Способы убить свои почки
05.06.2018 406 0 MensClubADM

Способы убить свои почки

Здоровье
В закладки
Почки —это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра , очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций,так же они поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец. Список можно продолжать и дальше, но остановимся на том, как сами мы, к сожалению, недооцениваем работу этого органа…Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь себя от болезней, ведь человек здоров, только если здоровы его почки.

Способы убить свои почки:

Алкоголь и курение
Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. Это только в кино все красиво курят и попивают, а в жизни на самом деле — медленно убивают себя. Задумайся над этим в тот момент, когда будешь доставать очередную сигаретку или бутылочку пива…

Недостаток сна
Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!».

Употребление кофеина в больших количествах
Так вот почему тебе не спится… Кофеин, который содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма в целом, а для почек — в особенности. Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них.

Пассивный образ жизни
Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явления. Чтобы восстановить правильную циркуляцию крови, каждый час делай небольшую разминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках.

Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря
Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помни о правиле: «Как только — так сразу…»!

Избыточное количество натрия
Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Совет таков: недосаливай еду — ты быстро привыкнешь и будешь лучше чувствовать ее вкус.

Избыток белка
Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих продуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Употребление недостаточного количества воды
Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма!

Здоровье почек в твоих руках! Избавься от этих вредных привычек, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.
скачать dle 12.1
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Молодая мать пыталась убить своих детей
Молодая мать пыталась убить своих детей
Лимфа — живая вода нашего организма
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.
Вред белой муки. Чем отбеливают муку?
Вред белой муки. Чем отбеливают муку?
Химия опьянения
Химия опьянения
Химия опьянения
05.06.18 Здоровье
Чтобы победить врага, нужно его знать. Это относится и к такому врагу нашего общества, как пьянство.
Двадцать две истины об Алкоголе.
Двадцать две истины об Алкоголе.
Что приводит к снижению тестостерона?
Тестостерон — это в первую очередь мужской половой гормон, под влиянием которого мальчик превращается в настоящего мужчину, приобретая все характерные ему качества.
Основные причины слабой эрекции
Кровь — основа основ эрекции. Если артерии, отвечающие за кровенаполнение вашего члена, повреждены или их функция нарушена, то кровь не наполняет или не полностью
Женская самореализация
Женская самореализация
Женская самореализация
01.06.18 МД Статьи
На сегодняшний день большинство женщин предпочитают быть независимыми или к этому стремиться, чувствуют себя униженными или должными в случае проявления заботы со
Массаж желудка
Массаж желудка
Массаж желудка
30.05.18 Здоровье
С физиологической точки зрения желудок — это прежде всего расширенный отдел пищевода, основные функции которого заключаются в химической и механической обработке пищи.
Чтобы не было остеохондроза
Остеохондроз – это физиологический процесс старения позвоночника, который приводит к снижению гибкости и объема движений, к блокировке и смещению дисков и позвонков.